1 Stunde 15 Minuten
Was dich in den Stunden erwartet:
> Angepasste Yogapraxis (Asanas) zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
> Gezielte Stärkung und Kräftigung des Körpers und des Beckenbodens
> Atemübungen für die Entspannung und die Geburt
> Nada Yoga zur Geburtsvorbereitung
> Meditation/Affirmationen für Vertrauen, Selbstbewusstsein und Liebe
> Raum für die Verbindung zu deinem Kind (Team Work - Mutter und Kind)
